maroussiainlove: (Default)
[personal profile] maroussiainlove
Я все никак не могу понять, ленивая я или нет и насколько велик мой запас " трудоголизма". Хотя подозреваю, что сложно объективно судить, потому что каждый день у меня не похож на другой.
Ну вот, например, иной раз после двухчасового процесса я почти падаю трупом, потому что нереальные мозговые и эмоциональные перегрузки. 4 пары подряд мне тоже тяжеловато даются, хотя если выспалась- совсем другой разговор, я еще  после этого спокойно час- два с клиентам в офисе работаю.
Сегодня был день объективно адовый- 4 пары с 8 утра с перерывом "типа" на обед  с 11 до 11.30, потом бегом  в такси в арбитраж и процесс с 15.00 до 17.40.  Ушла из дома в 7 и пришла в 7.Котелок еще варит и по нервам было терпимо, но сейчас  тупо хочется лечь пластом и смотреть в потолок. Хотя бы полчаса. В тишине и не двигаясь. Завтра снова на фак к 8  и мне это сильно не нравится, подъем в 6 утра  два дня подряд - это хуже, чем работа до полуночи.
Иногда мне кажется, что я уже не смогу работать от звонка до звонка каждый день в определенные часы. Фриланс совершенно разбаловал дерганым графиком, я в таком режиме живу уже 9,5 лет- без начальства и сама себе хозяйка. Сначала была в ужасе от того, что утром  никто не гонит на работу, а сейчас в ужасе от тех, кто каждый день живет одинаково...
А сколько вам надо работать, чтобы устать? И через сколько часов работы, как вам кажется,  устать- нормально?
И еще : сколько часов вы спите? Точнее, сколько вам нужно для полноценного сна и сколько у вас реально получается выкроить?

Date: 2014-03-06 05:38 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-knight.livejournal.com
Когда как. Что бы устать лично мне нужны сутки средней загруженностью вызовами средней же тяжести.
Или 12 часов интенсива с тяжелыми вызовами. Тогда валишься спать уже на ходу еще до прибытия в постель )))
После 12-ти часовой смены мне нужно от 8 до 10 часов полноценного сна - тогда я не устаю. Выкроить до 10 часов сна получается только зимой. Летом дай бог 4 - 8 часов сна.

Вот так же не смогла бы уже работать четко с 9 до 18 и каждый день как день сурка.

Date: 2014-03-06 05:41 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
А когда вы в машине едете, удается вздремнуть? понятно, что "туда" это возможно, а "обратно" если с пациентом- надо с ним быть?
То есть и на смене с вызовами время поездки- это время отдыха, я правильно понимаю?

Date: 2014-03-06 05:59 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-knight.livejournal.com
С вызова или из больницы когда возвращается без больного, то можно лечь на носилки попробовать вздремнуть. Одни раз ночью мне это даже почти удалось. Но там очень сильно трясет. Только ужасаешься какого нашим больным вот там на этих носилках подпрыгивать.
Хотя вот время возврата из дальней больницы в свой район (если не перехватят по пути) - это и есть небольшой отдых.

Когда едешь на вызов - не получается вздремнуть - просто как-то не получается и все больше думаешь что вот этой личности которая нас вызвала надо от скорой или что там на вызове и как.
Когда с больным - конечно надо сидеть в салоне - тоже не время для отдыха.



Date: 2014-03-06 06:02 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
просто когда у меня сильный завал и дико "рубит", то даже посидеть (не поспать!) с закрытыми глазами минут 15- уже хорошая передышка.
Edited Date: 2014-03-06 06:03 pm (UTC)

Date: 2014-03-06 06:16 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-knight.livejournal.com
В тишине это да помогает. А в машине нашей совсем не тихо. Носилки грохочут так что по телефону порой говорить невозможно, коляска так же грохочет, флаконы дребезжат, наверху проблесковый маяк шуршит когда крутится - весьма слышно, внизу подвеска ходуном ходит, да и лежачих полицаев кругом столько что сил уже никаких нет - только подскакиваешь и пытаешься не вылететь с носилок или кресла.
Хотя, конечно если уж так устанешь, что совсем срубает, то тут прикорнешь чуток все равно и под грохот и под прыганье. И да минут 15 - 20 и полегче становится.

Date: 2014-03-06 06:18 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
а для тишины можно затычки в уши, я только так и сплю днем дома, например :-))

Date: 2014-03-07 04:02 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-knight.livejournal.com
У меня в берушах клаустрафобия проявляется )))
Я часто плеер слушаю в дороге это и успокаивает и расслабляет.

Date: 2014-03-06 06:13 pm (UTC)
From: [identity profile] nicole-roza.livejournal.com
Я не работаю. Для полноценной жизни надо часов 8 сна , но непрерывного. В жизни получается непрерывно спать по 6.30-7.00, потом могу досыпать по часу утром или днм прилечь около четырех дня на пол часа- минут сорок. Иногда достаточно просто полежать минут 20.

Date: 2014-03-06 06:14 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
а от чего вы устаете днем, что вам надо столько времени для восстановления ночью?

Date: 2014-03-06 06:41 pm (UTC)
From: [identity profile] nicole-roza.livejournal.com
Что-то конкретного нет, каждый день по разному. Организм привык к режиму, меньше 8 часов сна ему уже мало. Хотя, вот летом я сплю меньше- достаточно тех же 6-7 часов.

Date: 2014-03-07 02:14 am (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
не понимаю, конечно. Но спорить не буду.

Date: 2014-03-06 09:23 pm (UTC)
From: [identity profile] luka83.livejournal.com
Про сон могу сказать очень точно, так как специально собирал статистику.
В среднем сплю 8 часов в день, но с большим разбросом от 4 до 11 в зависимости от обстоятельств.
Еще около часа (опять таки в среднем) уходит на то, чтобы заснуть.

Чтобы выспаться нужно 9-10 часов обычно.

Date: 2014-03-07 02:14 am (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
а почему проблемы с засыпанием?

Date: 2014-03-07 07:41 pm (UTC)
From: [identity profile] luka83.livejournal.com
Не знаю. У меня с детства так.

Date: 2014-03-08 04:41 am (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
пичалька. На это много времени уходит, да.

Date: 2014-03-07 04:36 am (UTC)
From: [identity profile] shelan-skt.livejournal.com
Последнее время хожу простуженная в вялотекущем режиме, если сплю меньше восьми часов, так что очень стараюсь спать 7-8 часов каждый день, не всегда получается, но в основном справляюсь. Для полноценного сна хотела бы спать часов 9 каждый день. Но мне проще - у меня строгая пятидневка без переработок.

Date: 2014-03-07 06:19 am (UTC)
From: [identity profile] vvelda.livejournal.com
А есть разница, работаешь ты с бумагами и своей головой или непосредственно взаимодействуешь с людьми?
Для меня это практически основной фактор, встречи какие-то больше 3-4 часов подряд очень сложно, а копаться в данных можно условно-бесконечно.
Вот сон вне конкуренции всегда.. понятно, что бывают дни, когда больше 4-5 часов не удается объективно, но больше пары дней подряд редко. обычно ради законных 8 часов спокойно пошлю и домашние дела, и хобби, и планы, потому что иначе все равно зомби.

Date: 2014-03-07 03:12 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
С бумагами проще, однозначно. Но!
Тут надо учитывать, что с бумагами я дома, а значит работать прям чтобы часами- не получается, я отвлекаюсь на миллион всяких отдыхательных мелочей.

Date: 2014-03-07 07:13 am (UTC)
From: [identity profile] midzy.livejournal.com
Хм, обычно чтобы совсем-совсем устать нужно где-то 2 недели каждый день без выходных работать, после чего у меня мозг отключается и требует непрерывного отдыха. Хотя в последнее время я устаю от того, что каждый будний день езжу на работу и трачу на это по 11 часов, а потом в выходные слишком активно отдыхаю.
А чтобы поддерживать нормальное настроение и работоспособность мне нужно 3-4 рабочих дня в неделю (суды и общение с клиентами) или обязательно 2 выходных подряд, и сон по 9-10 часов. Спать столько чаще всего удается.
Выходные без работы отличное средство чтобы себя хорошо чувствовать, жаль их так мало ;)

Date: 2014-03-07 03:13 pm (UTC)
From: [identity profile] maroussiainlove.livejournal.com
Ну ты стахановка...

Date: 2014-03-07 03:17 pm (UTC)
From: [identity profile] midzy.livejournal.com
провожу не значит, что всё время работаю )))

Profile

maroussiainlove: (Default)
maroussiainlove

March 2015

S M T W T F S
1234567
891011121314
15 161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 08:47 pm
Powered by Dreamwidth Studios